Hábitos saludables para una vida plena
Los hábitos saludables son conductas que realizamos en nuestro día a día y que repercuten de forma positiva en nuestra salud física, emocional y mental.
Cómo establecer metas SMART
Metas INTELIGENTES: ¿o qué? ¿Cuáles son las ventajas? ¿Cómo aplicar una práctica? Los Objetivos SMART se definen en base a 5 criterios: S (Específico), M (Medible), A (Alcanzable), R (Relevante) y...
Cronograma para Tu vida
Organizar tareas y actividades puede parecer sencillo a primera vista. Todo el mundo ha hecho al menos una vez en su vida una lista de tareas en un bloc de notas para organizarse personal o profesionalmente.